Цитата:
Сообщение от бабай
что посоветуете, у кого какой опыт.
|
Максимальное время которое просидел за рулём в одни руки 32часа. Главный способ отлично выспаться и не просыпаться ранее 2-3часов до поездки, все посылаются нафиг, отключается тел. и сплю как правило 12-13часов.
Цитата:
Сообщение от Lёhin
Думаю, остановиться на 2 минуты и отжаться - одно из возможных решений...
|
Ещё, приседания, сильно повышают тонус, раз 20-ть с макс. скоростью, не меньше.