Мда, мы такие:dance2: Это как День Победы, только не над гансами, а над собой:)

молодцы вы все! я тоже уменьшил потребление сигарет - не покупаю в принципе и в машине теперь не курю и дома. Только на работе стреляю иногда получается 3-4 сигареты в день. Было 10 пол года назад. Тоже думаю почитать Карра

Потому что это реально большое и важное событие!

и еще, я думал, что сломаюсь, когда буду пить спиртное - нифига! : )

Пытался бросить около 5-ти раз, т.е. морально был готов. Стаж был 16 лет. перед тем как бросить, выкуривал около 2-х пачек Кептен Блека. Прочитал книжку "Лёгкий способ бросить курить", вдумчиво 2 раза, бросил и около 3-4-х лет не курю. Ощущение, будто никогда вообще не курил. Всем удачи во всех благих начинаниях!
П.с. Уменьшением кол-ва выкуренных сигарет Вы не приближаете дату избавления от это зависимости.

Полностью согласен! Сейчас курю в основном "под рюмочку". Бывает по нескольку дней вообще не курю. Утрений кашель прошел. Нет ломки в аэропортах и самолетах, на совещаниях. Так теперь нет и желания бросить. :(

Что-бы бросить нужно этого захотеть:wink3: Сам 10 лет курил- 5 лет как бросил и не тянет! Чего и всем желаю! :)

Точно!

без обид, товарищи, но меня эта картинка забавляет)

Нужно не начинать... ;)

Как специалист занимающийся этим вопросом попробую в формате форума дать несколько простых советов. Которые как минимум не навредят.Если решили бросить курить, надо изначально правильно поставить цель: именно Я бросаю(бросил) курить, а не я попробую бросить курить. Это очень важно на самом деле, иначе так и будете постоянно пробовать. Следующий вопрос на который необходимо себе ответить: Почему Вы решили бросить курить? В большенстве случаев можно обойтись без использования лекарственных препаратов, если же имеет место какое нибудь хроническое заболевание может быть его обострение, в этом случае необходимо обратиться к врачу. Если возникнут конкретные вопросы-в личку. постораюсь ответить.

В одной давней статье прочитал, что к 40 годам курящие мужчины утрачивают свой потенциал(у женщин сереет кожа). Прочитал и сразу бросил. Младшая родилась в мои 45! Вот такой оказался впечатлительный. Прочитал в 29, курил 12 лет.

А у меня очень интересно получилось У меня все в семье курили мама, бабушка, сестра, папа, тетки. Сама курила с 17 лет Где-то пачку в день. В общем, 8лет назад очередной раз решила бросить. Ходила, мучилась, а в это время я с дитем ходила к биоэнерготерапевту, ну и пожаловалась ему,что ангина началась на почве бросания курить. Он руками поводил, поводил.... В общем, в результате как-будто никогда не курила..... Я у него потом спросила, он сказал что специально ничего не делал, индивидуальная реакция организма....

Вас почитаешь, так получается, что бросить курить проще простого.
О чем и Марк Твен говорил. При этом он сам сознался, что делал это сотни раз:smoke:

Бросить курить не просто. Нужен настрой и желание именно бросить курить. Сам бросал несколько раз, почти , как Марк Твен. Сейчас почти 4 года не курю, думаю что и не закурю больше. В пластыри, жвачку не верю. Ужастики типа рака легких и прочих неприятностей для здоровья, влияют больше, по крайней мере на меня.
Острая тяга к сигарете у меня прошла примерно через две недели. Дальше тоже не просто , но легче. Главное действительно захотеть.:)

Тёзка, если это не семейный секрет - поделись самим процессом, по возможности.
Интересует положительный опыт.

Не по теме...

Стаж курения > 25 лет :(